Búsqueda de Autoayuda y superación

Ciencias naturales y de la salud / Psicología y autoayuda / Autoayuda y superación (4336)

Ciencias naturales y de la salud / Psicología y autoayuda / Autoayuda y superación
  • QUÉ SUERTE LA MÍA
    QUÉ SUERTE LA MÍA
    WATSON, CHRISTIAN
    Acompaña al amable Mr Skelly por escenas de paisajes exuberantes, llenos de vida, en los que atraviesa momentos de amor y de alegría, de pérdida y de tristeza. Con reflexiones poéticas sobre las dificultades, los cambios, la importancia de descansar y disfrutar y los pequeños milagros cotidianos que solemos pasar por alto, Mr Skelly te invita a verlo todo desde otro punto de vi...
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  • NEUROHÁBITOS (EDICIÓN AMPLIADA)
    NEUROHÁBITOS (EDICIÓN AMPLIADA)
    VIGNOLA, NICOLE VIGNOLA
    No eres tú, es tu cerebroNuestros hábitos moldean la manera en que pensamos, sentimos y vivimos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos entender cómo funciona realmente el cerebro para cambiar esos patrones y crear una transformación duradera? En Neuróhábitos Edición Ampliada, Nicole Vignola combina neurociencia, psicología y desarrollo personal para explicar cómo el cerebro construye...
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  • GENIOTIPO
    GENIOTIPO
    ESTRUCH, TONY
    Un innovador método de autoconocimiento para identificar tus talentos innatos y construir una vida más alineada con quien realmente eres.Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente. En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a...
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  • EN MÍ VIVIRÉ TODA LA VIDA
    EN MÍ VIVIRÉ TODA LA VIDA
    ACOAK, THE
    Un viaje por las emociones que refleja en cada página el exitoso universo de The Acoak, a caballo entre la ilustración, la poesía y el bienestar.En mí viviré toda la vida es un billete de ida hacia dentro, una invitación a explorar ese mundo interior que todos sabemos que tenemos pero que no siempre nos atrevemos a mirar y a escuchar. En cada etapa de este valiente viaje nos de...
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  • HOMO SOLVER
    HOMO SOLVER
    ROVIRA, ÁLEX / MIRALLES, FRANCESC
    Estás a un QR de conocer en persona a Álex Rovira y Francesc Miralles: ¡clica en la cubierta para descubrirlos!Cuando nos enfrentamos a un desafío que a veces parece irresoluble y hallamos una solución, estamos desplegando nuestra inteligencia. En este sentido, dada la actual complejidad del mundo, necesitamos trascender el HOMO SAPIENS, el ser humano que sabe, y elevarlo a HOM...
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  • BONDAT, COMPASSIÓ I AMABILITAT PER VIURE AMB ALEGRIA
    BONDAT, COMPASSIÓ I AMABILITAT PER VIURE AMB ALEGRIA
    KÜPPERS, VICTOR
    El nou llibre de l’èxit en vendes, Victor Küppers, declarat número 1 en no-ficció a Espanya segons La Vanguardia i altres mitjans, arriba, per fi, en català. Perquè ha d’arribar a tothom el seu missatge: en un món que premia la competència i la immediatesa, la bondat, la compassió i l’amabilitat poden ser les eines clau per fer una revolució silenciosa. En una societat que s’h...
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  • CREE EN TI
    CREE EN TI
    NIEVES, RUT
    Cree en ti no es un libro de autoayuda, es un libro de autoempoderamiento.«¿Cómo será mi vida dentro de diez años si sigo haciendo lo mismo? La respuesta fue tan clara que, con treinta y cinco años, lo dejé todo porir en busca de mí misma, de eso que tanto me faltaba.Dejé mi trabajo como arquitecta, mi piso, mi ciudad, mi país y las personasque más quería. Y me fui a vivir a lo...
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  • MÁS HÁBITOS MENOS DRAMAS
    MÁS HÁBITOS MENOS DRAMAS
    LOZANO, DR. CÉSAR
    En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás… y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito. Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerzade repetir error...
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  • ESTADO CIVIL: INGOBERNABLE
    ESTADO CIVIL: INGOBERNABLE
    LOZANO H., JORGE
    Quizás vienes de una relación difícil, una crisis o una enfermedad y sientes que te han robado tus mejores años. Que tienes mucho que dar, mucho que vivir, pero por alguna razón te percibes encadenada a la vida que llevas hoy. Este libro te dará fuerzas para enfrentar las circunstancias, sentirás una libertad de hacer, explorar, equivocarte y volver a intentar. Te invita a quit...
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  • TUS ZONAS ERRÓNEAS
    TUS ZONAS ERRÓNEAS
    DYER, WAYNE W.
    Un longseller de la autoayuda con más de 35 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.Si el miedo te paraliza, te preocupa en exceso la opinión de los demás o no eres capaz de tomar decisiones sin depender de alguien, es probable que estés atrapado en tus propias zonas erróneas. Estos patrones de comportamiento te hacen creer que tu felicidad depende de factores externos...
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  • COMO DEJAR DE HACERSE PAJAS MENTALES Y DISFRUTAR DE LA VIDA
    COMO DEJAR DE HACERSE PAJAS MENTALES Y DISFRUTAR DE LA VIDA
    GIACOBE, GIULIO CESARE
    La neurosis que hoy afecta a la mayoría de la población nos inunda de miedos y angustias que no nos permiten disfrutar de la vida y de las relaciones con los demás. Si nos enseñan a controlar el pensamiento neurolótico y, poco a poco, volvemos a la realidad, sabremos cómo eliminar esas inútiles pajas mentales que nos imiden alcanzar el equilibrio y sentimos a gusto con nosotros...
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  • QUÍMICA DE LA FELICIDAD, LA
    QUÍMICA DE LA FELICIDAD, LA
    PERRY, GEORGIA
    Todos llevamos dentro sustancias químicas capaces de transformar radicalmente nuestro estado de ánimo cuando se activan. Con la ayuda de este libro, aprenderás a estimular tus cuatro sustancias de la felicidad siempre que necesites un pequeño empujón. Primero, identifica cuál crees que te hace más falta: - Serotonina: el regulador del estado de ánimo. - Oxcitocina: la ...
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  • PEQUEÑO LIBRO DEL DUELO, EL
    PEQUEÑO LIBRO DEL DUELO, EL
    SODI, CAMILA
    Entre luces y sombras, este libro susurra lo que no siempre sabemos nombrar: el dolor, la ausencia, la esperanza. Con una voz íntima y honesta, Camila Sodi abre una puerta hacia lo invisible, invitándonos a caminar juntos por los territorios del alma. Una obra que acompaña. Para quienes han perdido. Para quienes han amado. Para quienes aún buscan sentido.Camila Ía González Sodi...
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  • ACOMPAÑAR ES CUIDAR
    ACOMPAÑAR ES CUIDAR
    MARTÍNEZ, DRA. ELIA
    A todos nos cuestan las despedidas, más aún cuando son para siempre. Nos olvidamos de que también ellas forman parte de la vida. A menudo, nos faltan las herramientas para abordarla como merece. Para ayudar y ayudarnos a sustentarla. Sin darnos cuenta, vivimos de espaldas a la muerte Sin embargo, las historias que atraviesan estas páginas son historias de vida. La doctora Elia ...
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  • LAS TRAMPAS DE LA MENTE MODERNA
    LAS TRAMPAS DE LA MENTE MODERNA
    QUEVEDO, ADRIÁN
    "Puede que no estés atrapado por tu vida, sino por las ideas que forman tu marco de referencia de la realidad. Vivimos rodeados de mensajes que simplifican la complejidad: si te esfuerzas lo suficiente, llegarás; si a otros les va mejor, es porque valen más. Muchas de estas creencias nacen con buena intención: estructurar y hacer predecible la vida. Pero cuando se convierten en...
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  • ME IMPORTA UN PEPINILLO
    ME IMPORTA UN PEPINILLO
    ROMERO, SHAILA
    Me importa un pepinillo es un viaje valiente y cercano para mujeres que por fuera cumplen con todo, pero por dentro se sienten agotadas. Con humor, ternura y rigor, te acompaña a escuchar tu cuerpo, sanar heridas de la infancia y recuperar tu voz con prácticas simples que funcionan en la vida real. La libertad empieza el día en el que eliges que lo que opinen los demás… te impo...
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  • SIETE REGLAS DE ORO PARA VIVIR EN PAREJA (EDICIÓN LIMITADA · VERANO)
    SIETE REGLAS DE ORO PARA VIVIR EN PAREJA (EDICIÓN LIMITADA · VERANO)
    SILVER, NAN
    Una guía absolutamente imprescindible para todas aquellas personas que quieren recuperar o fortalecer una pareja en crisis o, simplemente, monótona. El doctor Gottman ha revolucionado la concepción de la pareja tras realizar una investigación científica sin precedentes: durante varios años ha estudiado los hábitos de los matrimonios en su «laboratorio del amor» y ha obtenido un...
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  • TÚ ERES TU LUGAR SEGURO (EDICIÓN LIMITADA 10,95€)
    TÚ ERES TU LUGAR SEGURO (EDICIÓN LIMITADA 10,95€)
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro. Con Me quiero, te quiero, María Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. Ahora se centra en la importancia de sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relac...
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  • TU MIEDO ES TU PODER
    TU MIEDO ES TU PODER
    ESCLAPEZ, MARÍA
    María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechazo, a fracasar, a no llegar a todo, a no gustar, al abandono, evitar los conflictos, no exteriorizar los sentimientos...Todas ell...
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  • NADIE MÁS
    NADIE MÁS
    JOHNSON, KIKUO
    En Hawái, una enfermera compagina el cuidado de su hijo pequeño con la atención constante a su padre anciano. Cuando él fallece, el duelo se mezcla con la rutina: el trabajo, la casa y las responsabilidades se acumulan sin dar tregua. La llegada de su hermano, un músico fracasado y despreocupado, reabre viejas heridas y tensiones nunca resueltas. La muerte del padre destapa ren...
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  • NO TE CONFORMES CON EXISTIR
    NO TE CONFORMES CON EXISTIR
    FUSTÉ, GEORGIA @GEORGIAFUSTE
    "Vivimos en un mundo que nos empuja a mejorar, a transformarnos, a convertirnos en alguien distinto. Pero, ¿y si en vez de cambiar hacia otra versión de ti misma, solo tuvieras que conectar con tu primera versión? ...
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  • DESBLOQUÉATE
    DESBLOQUÉATE
    RUBIN, LAURA
    "Laura L. Rubin, coach creativa y guía de talleres de escritura consciente para miles de personas, lo tiene claro: llevar un diario es mucho más que desahogarse. Es una puerta directa a la creatividad, al autoconocimiento y a una vida con más sentido. ...
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  • DEMASIADO SENSIBLE PARA SER FELIZ?
    DEMASIADO SENSIBLE PARA SER FELIZ?
    TOMASELLA, SAVERIO
    "¿Te han dicho alguna vez que te tomas las cosas demasiado a pecho o que lloras con facilidad? ¿Que reaccionas con intensidad o, por el contrario, que te cuesta expresar lo que sientes? Si te reconoces en estas palabras, es posible que seas altamente sensible. ...
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  • A SOLAS
    A SOLAS
    CONGOST, SILVIA
    "A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más conocidas de nuestro país, rompe en este libro, íntimo y personal, con las ideas preconcebidas sobre no tener pareja y nos invita a perderle el miedo a la soledad. A quedarnos en silencio, a dialogar con nuestros miedos, a tratar de comprenderlos y calmarlos,...
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  • EJERCICIOS JAPONESES PARA VIVIR EN ARMONÍA
    EJERCICIOS JAPONESES PARA VIVIR EN ARMONÍA
    MIRALLES, FRANCESC / GARCIA, HECTOR
    "Esta obra es el complemento que faltaba a los libros sobre ikigai de Francesc Miralles y Héctor García, pues pone el foco en la vertiente práctica de la cultura espiritual japonesa. Y es que, como ellos mismos dicen en el prólogo, los libros de autoayuda son útiles ?siempre que el lector o lectora ponga en práctica, al menos, una parte de lo que se dice en él?. ...
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  • SANAR ES EL NUEVO EXTÁSIS
    SANAR ES EL NUEVO EXTÁSIS
    KING, VEX
    Logra una auténtica sanación interior, libérate de los traumas, y encuentra claridad, resiliencia y libertad de la mano de Vex King. Vex desarrolló potentes técnicas de autosanación que le permitieron liberarse de un pasado difícil, sanar su dolor emocional y sus traumas, y crear un nuevo sistema de creencias que le hizo recobrar su poder. Desde entonces, ha ayudado a miles de ...
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  • CREE LO INCREÍBLE, LOGRA LO IMPOSIBLE
    CREE LO INCREÍBLE, LOGRA LO IMPOSIBLE
    EYAL, NIR
    Cree lo increíble, logra lo imposible revela cómo las suposiciones que arrastramos —a menudo invisibles y nunca cuestionadas— moldean lo que vemos, lo que sentimos y lo que hacemos. Y, lo más importante, cómo reescribirlas. Basándose en avances científicos innovadores y en casos reales impactantes, este libro muestra cómo sustituir las creencias limitantes por otras que potenci...
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  • FAKE IT TILL YOU MAKE IT
    FAKE IT TILL YOU MAKE IT
    MARTÍNEZ AGUILAR, ÀUREA
    Tus veinte tampoco son como esperabas, ¿verdad? La guía emocional definitiva para sobrevivir a tu primer cuarto de vida, por la cuenta más leída de Substack, EnMis20s. Bienvenida a los veinte: la edad del "quizá". Quizá estudies algo con pasión, quizá te enamores de la persona perfecta, quizá encuentres el trabajo de tus sueños. O quizá no. Y no pasa nada. Este libro viene a re...
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  • RIQUEZA QUE EL DINERO NO PUEDE COMPRAR, LA
    RIQUEZA QUE EL DINERO NO PUEDE COMPRAR, LA
    SHARMA, ROBIN
    Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo más gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentirás que la verdadera fortuna te sonríe. Basado en el modelo de aprendizaje «las 8 formas de riqueza», que el renombrado experto en desarr...
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  • CASI 30
    CASI 30
    SIMCIK, LINDSEY / WILLIAMS, KRISTA
    Los años que preceden a los treinta pueden sentirse más agobiantes que emocionantes. La presión por tenerlo todo resuelto, tu trabajo, tus relaciones, tu vida, es asfixiante. Y como si eso no fuera suficiente, ¡bam! Llega el retorno de Saturno, un hito cósmico que te lleva a la adultez. estés preparado o no. Lindsey Simcik y Krista Williams, creadoras del pódcast de bienestar n...
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