HIIT: ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD

HIIT: ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD

MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

CLAY, INGRID S.

21,95 €
IVA inclòs
Editorial:
DK - DORLING KINDERSLEY ( PENGUIN RANDOM HOUSE )
Any d'edició:
2023
Matèria
Altres esports
ISBN:
978-0-241-61987-2
Pàgines:
224
Enquadernació:
Rústica
21,95 €
IVA inclòs
Afegir a favorits
Enviar a un amic

CONOCE 95 RUTINAS ESENCIALES DESDE EL PUNTO DE VISTA FISIOLÓGICO. LAS DETALLADAS LUSTRACIONES DESCRIBEN LA INCLINACIÓN, LA ALINEACIÓN Y LAS ACCIONES MUSCULARES NECESARIAS PARA REALIZAR LOS EJERCICIOS DE FORMA SEGURA Y CORRECTA. ESTUDIOS RECIENTES CONFIRMAN QUE EL HIIT ES EL EJERCICIO MÁS EFICAZ PARA MEJORAR LA FORMA FÍSICA, LA RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA Y PERDER PESO. ESTE LIBRO EXPLICA LOS BENEFICIOS DE INCORPORAR ESTE ENTRENAMIENTO A TU RUTINA DE EJERCICIOS. MEJORA TU TÉCNICA Y PON EN PRÁCTICA UN PROGRAMA FLEXIBLE DE EJERCICIOS PARA FORTALECER TU CUERPO Y MENTE. OTROS TÍTULOS DE LA COLECCIÓN: -FISIOLOGÍA DEL YOGA -RUNNING -ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Articles relacionats

  • AMBAIXADES. HISTÒRIA DE LES PENYES DEL FC BARCELONA
    AMBAIXADES. HISTÒRIA DE LES PENYES DEL FC BARCELONA
    TORRES DOMÈNECH, SALVA
    Les penyes del FC Barcelona han estat les grans desconegudes en la història del FC Barcelona. En totes les publicacions sobre la història del club sempre han figurat com un simple annex estudiat de forma superficial, tot i que amaguen un pou sense fons d’història i d’històries de lluita, resistència, reivindicació, reafirmació i suport a uns colors de manera totalment altruista...
    Disponibilitat immediata

    24,00 €

  • F.C. BARCELONA. CRÒNICA FOTOGRÀFICA 1899-1992
    F.C. BARCELONA. CRÒNICA FOTOGRÀFICA 1899-1992
    SALMURRI, RAMON / SALMURRI, CARLES
    Disponibilitat immediata

    23,00 €

  • PASSADA A L'ESPAI, LA
    PASSADA A L'ESPAI, LA
    VIDAL BOIX, MANEL
    Futbol, experiències i reflexions d'una de les figures més destacades, irreverents i seguides del panorama comunicatiu català.La passada a l’espai uneix la passió pel futbol amb una extraordinària introspecció personal i cultural. A través de les seves pàgines, l’autor ens transporta a un viatge per les seves experiències i reflexions sobre alguns dels futbolistes més icònics, ...
    Disponibilitat immediata

    20,90 €

  • ESPORT PER A TOTHOM
    ESPORT PER A TOTHOM
    ROMEVA I RUEDA, RAÜL
    Per què un país, que molta gent volem que sigui un Estat republicà, ha de situar l’esport i l’activitat física al frontispici de les seves polítiques Per què una societat que aspira als màxims nivells de benestar (i de felicitat) ha de voler dotar-se d’institucions que tinguin l’esport i l’activitat física com una de les seves grans prior...
    Disponibilitat immediata

    20,00 €

  • MUÉVETE COMO UN HUMANO
    MUÉVETE COMO UN HUMANO
    CID, LARA (@FUERTEYFLEXIBLE)
    No volverás a moverte igual. Prepárate para cambiar la concepción de tu cuerpo, conectar con lo más profundo de tu ser y sentirte sano y feliz. ¿Puedo aliviar mi dolor de espalda con un calzado distinto?¿De qué manera afecta mi postura corporal a mi estado de ánimo?¿Respirar mejor puede calmar mi ansiedad?¿Cómo mejorará mi vida ser más fuerte y flexible? Nos ha costado millones...
    Disponibilitat immediata

    18,95 €

  • CALISTENIA
    CALISTENIA
    ANKE
    "Calistenia. Domina tu cuerpo, transforma tu vida" es mucho más que un libro de ejercicios, es una invitación a reconectar con tu cuerpo, liberar tu potencial y adoptar un estilo de vida que prioriza la libertad, la fuerza y el movimiento natural. La calistenia es un arte ancestral de actividad física que se basa en movimientos corporales simples pero eficaces, y que utiliza el...
    Disponibilitat immediata

    18,95 €