APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS

Artículos relacionados

• 

  CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE (5ª ED.), EL

  SIMÓN, VICENTE

  Este libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta hacia el corazón del mindfulness: la bondad, la amabilidad y la compasión. Te ayudará también a comprender, a sentir y a desarrollar estas habilidades en la práctica meditativa, pues aliviar el dolor de otro (o el propio) produce alegría y paz interior. Aunque la meditación suele relacionarse con habilidades...

  Disponibilidad inmediata

  18,90 €

  Comprar
• 

  SABIDURÍA DE LA EDAD, LA

  DE TORRIJOS, FERNANDO A.

  El autor, reconocido como uno de los pioneros del mindfulness en España y América Latina, ha plasmado sus profundos conocimientos en esta obra, donde se expone la idea de que la verdadera sabiduría va más allá de la edad y el conocimiento acumulado, manifestándose así en la serenidad y la observación atenta de la vida. La narrativa se sumerge en un viaje personal que el autor i...

  Sin stock - Consultar plazo de entrega

  16,90 €

  Comprar
• 

  APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS

  SIMON, VICENTE / GERMER, CHRISTOPHER

  Disponibilidad inmediata

  17,50 €

  Comprar
• 

  DIARIO DE MINDFULNESS

  BUNGE, VICTORIA / SANZ, MARIANA

  Las páginas de este libro van a ayudar a las niñas y a los niños a descubrir cómo aquietar la mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del día, con apertura y flexibilidad. Si bien los libros de mindfulness se cuentan por decenas, no existía hasta la fecha uno consagrado exclusivamente a niños y adolescentes. En esta realidad tan convulsionada, los niños no se exim...

  Disponibilidad inmediata

  12,40 €

  Comprar
• 

  MINDFULNESS CON CORAZÓN

  VAN DEN BRINK, ERIK / KOSTER, FRITS / COMAS, SYLVIA

  Una guía paso a paso que combina el mindfulness con la práctica de la compasión, que nos enseña a cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online.¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»...

  Disponibilidad inmediata

  20,90 €

  Comprar
• 

  GUÍA PRÁCTICA DE MINDFULNESS

  LOZANO PÉREZ, JOSÉ LUÍS

  ¿Coges el coche de buena mañana, llegas al trabajo y te preguntas, cómo he llegado? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces los efectos secundarios del multitasking? ¿Te cuesta ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estas preguntas u otras por el estilo; todas ellas tienen un denominador común que es mindfulness. En este libro ...

  Sin stock - Consultar plazo de entrega

  11,00 €

  Comprar