MINDFULNESS

MINDFULNESS

GUÍA PRÁCTICA PARA ENCONTRAR LA PAZ EN UN MUNDO FRENÉTICO

WILLIAMS, MARK / PENMAN, DANNY

16,95 €
IVA incluido
Editorial:
PAIDOS IBERICA, S.A.
Año de edición:
2026
ISBN:
978-84-493-4508-1
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PORTATILES PAIDOS
16,95 €
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"El psicólogo Mark Williams y el doctor Danny Penman nos proponen una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, y conseguir así la joie de vivre, ese tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.

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