MEDITAR 3 MINUTOS (+ CODI QR MEDITACIONES GUIADAS)

MEDITAR 3 MINUTOS (+ CODI QR MEDITACIONES GUIADAS)

ANDRÉ, CHRISTOPHE

19,50 €
IVA incluido
Editorial:
KAIROS, S.A.
Año de edición:
2018
Materia
Medicinas alternativas
ISBN:
978-84-9988-627-5
Páginas:
232
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PSICOLOGIA
19,50 €
IVA incluido
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Este libro ofrece 40 ejercicios para concienciar nuestro estado interior, escuchar el rumor del universo o contemplar la naturaleza.

Artículos relacionados

  • HORMONAS, METABOLISMO Y RENDIMIENTO
    HORMONAS, METABOLISMO Y RENDIMIENTO
    NIETO, CLAUDIO
    ¿Y si no te falta disciplina, sino entender las señales que manda tu cuerpo Tu cuerpo no funciona por capricho, funciona por prioridades. Y todo cambia cuando aprendes a leerlas. Puedes entrenar, comer bien, intentar dormir más y aun así sentir que no avanzas: poca energía, mala recuperación, hambre descontrolada, estrés alto o resultados que no llegan. Este libro te ayuda a co...
    Disponibilidad inmediata

    23,90 €

    Comprar
  • EXPUESTO AL FRÍO. LA VIDA DEL HOMBRE DE HIELO EN IMAGENES
    EXPUESTO AL FRÍO. LA VIDA DEL HOMBRE DE HIELO EN IMAGENES
    HOF, WIM
    Descubre la extraordinaria vida de Wim Hof, el Hombre de Hielo, a través de sus fotos, sus historias y su sabiduría ¿Cómo sería vivir sin condiciones, sin inhibiciones y abierto a todo lo que se te presente? Este fue y es el camino de Wim Hof, y le ha llevado a batir récords mundiales de resistencia y exposición al frío, a cambiar las creencias científicas sobre lo que es cap...
    Disponibilidad inmediata

    17,95 €

    Comprar
  • REHVOLUCIÓN
    REHVOLUCIÓN
    FUERTES, SERGIO
    Disponibilidad inmediata

    21,90 €

    Comprar
  • CUIDAR LA SALUD EN LIBERTAD
    CUIDAR LA SALUD EN LIBERTAD
    TRALLERO, JOAN CARLES
    Ir al médico como quien va al mecánico, esperando que le reparen las piezas defectuosas y le inyecten aceite limpio en el motor, es tener una visión de la salud reduccionista, limitada a lo que los análisis pueden detectar. Pero la salud es una realidad mucho más compleja, en la que cuentan el sentido que le damos a la vida, nuestro trabajo, nuestras expectativas, nuestros hobb...
    Disponibilidad inmediata

    21,00 €

    Comprar
  • CHAKRAS, EL NERVIO VAGO Y TU ALMA, LOS
    CHAKRAS, EL NERVIO VAGO Y TU ALMA, LOS
    LLEWELYN, C. J.
    La travesía hacia el bienestar a través de la energía sutil y tu sistema nervioso Tu cuerpo no está «fallando»: está intentando mantenerte a salvo. En este libro descubrirás que el nervio vago funciona como un GPS interno y que los chakras actúan como sensores que reflejan lo que sientes, piensas y callas. Con un lenguaje cercano y una mirada integradora (ciencia, terapia y ...
    Disponibilidad inmediata

    19,00 €

    Comprar
  • NACIDOS PARA SUDAR
    NACIDOS PARA SUDAR
    GIFFORD, BILL
    ¿Y si la clave para prosperar en un mundo cada vez más cálido no fuera evitar el calor, sino aprender a aprovecharlo a nuestro favor? En Nacidos para sudar, el periodista científico Bill Gifford nos guía en una fascinante exploración del poder del calor para mejorar nuestro rendimiento y nuestra salud. Combinando ciencia de vanguardia, experiencias personales y consejos práctic...
    Disponibilidad inmediata

    21,90 €

    Comprar

Otros libros del autor

  • TIMIDEZ, LA
    TIMIDEZ, LA
    ANDRE, CHRISTOPHE
    ¿Ves imposible decir que no o llevar la contraria a los demás ¿Te bloqueas normalmente al hablar en público ¿Sueles evitar las actividades sociales o profesionales por miedo al rechazo ¿Te sonrojas con facilidad sin poder controlarlo La timidez es una realidad tremendamente extendida. Muchos la consideran una dificultad anecdótica, benigna o incluso agradable, pero en un grado ...
    Disponibilidad inmediata

    18,90 €

    Comprar
  • MEDITAR DÍA A DÍA
    MEDITAR DÍA A DÍA
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    Esta nueva obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores...
    Disponibilidad inmediata

    27,00 €

    Comprar
  • AMARSE Y OLVIDARSE
    AMARSE Y OLVIDARSE
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    Casi veinte años después de la publicación de su aclamado éxito La autoestima, Christophe André regresa con una reflexión profunda y renovada sobre este pilar psicológico esencial. Con un enfoque accesible y práctico, el autor nos invita a transformar nuestra autoestima en una presencia constante y sutil que nos permita vivir mejor con nosotros mismos, los demás y el mundo. ...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    24,00 €

    Comprar
  • CONSOLACIONES
    CONSOLACIONES
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    ¿Cómo superar el sufrimiento cuando un problema no tiene solución? ¿Cómo ser positivo y no hundirse en el miedo cuando toda felicidad parece insignificante? ¿Cómo consolarnos? ¿Cómo ofrecer consuelo a los demás? Con más de treinta años de experiencia en psicoterapia, el reconocido psiquiatra francés Christophe André sabe como identificar cuando sus pacientes se enfrentan al do...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    18,90 €

    Comprar
  • PSICOLOGIA DEL MIEDO TEMORES, ANGUSTIAS, FOBIAS
    PSICOLOGIA DEL MIEDO TEMORES, ANGUSTIAS, FOBIAS
    ANDRE, CHRISTOPHE
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    22,00 €

    Comprar
  • TIEMPO DE MEDITAR
    TIEMPO DE MEDITAR
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional y la calma interior. En un mundo hiperacelerado a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. El doctor Christophe André, uno de los pioneros de la meditación en Europa, nos guía con su particular claridad y sensibilidad hacia lo mejor y más profundo de nosotros m...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    18,00 €

    Comprar