CHILL. CALMA RADICAL PARA ANSIOSOS MODERNOS

CHILL. CALMA RADICAL PARA ANSIOSOS MODERNOS

CASES, FERRAN

16,90 €
IVA inclòs
Editorial:
MAGAZZINI SALANI
Any d'edició:
2025
Matèria
Psicologia
ISBN:
979-12-5957-501-2
Pàgines:
224
Enquadernació:
Rústica
16,90 €
IVA inclòs

Ha llegado el momento de que aprendas, de una vez por todas, a independizarte de la ansiedad.
¿Y si te dijéramos que, gracias a este libro, nunca más tendrás ansiedad? No te lo creerías, ¿a que no? Nosotros tampoco. CHILL.
Pero lo que sí te vamos a decir es que llevamos mucho tiempo creyendo que algo como este libro hacía falta en las librerías y en las casas de nuestros lectores. Decimos «algo» porque esto que tienes delante no es solo un libro, es toda una aventura interactiva desarrollada por uno de los mayores expertos en ansiedad del momento, Ferran Cases.
Con CHILL comprenderás la ansiedad gracias a la vida de tres jóvenes que luchan con ella, personificada en un enigmático cuarto personaje llamado Angie. Pero no solo eso, sino que en cada historia encontrarás ejercicios terapéuticos, consejos, herramientas y trucos del equipo de psicólogos de Bye Bye Ansiedad, vivencias de personajes famosos, un espacio psicológico exclusivo para ti, y mucho más.
CHILL transforma la gestión de la ansiedad en una experiencia creativa y enriquecedora, ofreciendo a los jóvenes las herramientas para entender y combatir la ansiedad de una manera tan educativa como emocionante.


EJERCICIOS TERAPÉUTICOS QUE INCLUYE:
1. Visualiza y destruye tu ansiedad
2. La rueda de la vida
3. Laberinto de respiración
4. Hundir la flota
5. Diseña tu miniespacio de calma
6. Caminata de mindfulness
7. Fiesta de confeti de miedos sociales
8. Diario de hábitos y estados de ánimo
9. Transforma tus preocupaciones en arte
10. Fiesta de tus logros
Y mucho más...
¿A qué esperas para destrozar tu ansiedad?

Articles relacionats

  • CHILL. CALMA RADICAL PARA ANSIOSOS MODERNOS
    CASES, FERRAN
    Ha llegado el momento de que aprendas, de una vez por todas, a independizarte de la ansiedad. ¿Y si te dijéramos que, gracias a este libro, nunca más tendrás ansiedad? No te lo creerías, ¿a que no? Nosotros tampoco. CHILL. Pero lo que sí te vamos a decir es que llevamos mucho tiempo creyendo que algo como este libro hacía falta en las librerías y en las casas de nuestros lecto...
    Disponibilitat immediata

    16,90 €

  • SUFRIMIENTO Y CAMBIO EN PSICOTERAPIA
    INCHAUSTI GÓMEZ, FÉLIX
    Sufrimiento y cambio en psicoterapia. Teoría, investigación y tratamiento rinde un homenaje a las investigaciones pioneras de Michael J. Mahoney (1942-2006) sobre los procesos de cambio humano en psicoterapia y trata de continuar con su legado reflexionando sobre algunos de los principales retos contemporáneos en este campo. La psicoterapia no puede concebirse como una simple ...
    Disponibilitat immediata

    32,95 €

  • TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS DEPRESIVOS, DE ANSIEDAD Y DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
    SANZ FERNÁNDEZ, JESÚS / SANZ-GARCÍA, ANA / GARCÍA-VERA, MARÍA PAZ
    En este libro se abordan de forma actualizada los trastornos de ansiedad, los trastornos depresivos y el trastorno de estrés postraumático, que son, en conjunto, los de mayor prevalencia en la infancia y la adolescencia. Estos preocupan tanto a familiares como a profesionales, puesto que sus síntomas producen un importante deterioro en la vida del menor y en su entorno familiar...
    Disponibilitat immediata

    54,95 €

  • GENERACIÓN DOPAMINA
    LEMBKE, ANNA
    ¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente. Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adictos...
    Disponibilitat immediata

    11,95 €

  • EN CASO DE AMOR
    DUFOURMANTELLE, ANNE
    Disponibilitat immediata

    19,90 €

  • JUEGO DE LA ATENCION, EL
    KUENERZ, MARLY
    Cómo juega la mente: el método que ha convertido al Instituto Marly Kuenerz en un referente de la psicología transpersonal en España. Este libro nos brinda una estrategia de superación extraordinariamente útil. Con El Juego de la Atención, Marly Kuenerz viene a demostrar cómo la atención puede ser la llave para ordenar nuestro mundo interior y dejar de sufrir, física y moralmen...
    Disponibilitat immediata

    21,90 €

Altres llibres de l'autor

  • PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL
    CASES, FERRAN
    "Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los ú...
    Disponibilitat immediata

    10,95 €

  • SÍ A (CASI) TODO
    CASES, FERRAN
    "El autor que ha ayudado a miles de personas a superar la ansiedad nos sorprende con un nuevo enfoque sobre los hábitos que nos ayudará a llevarlos a otro nivel. Ferran Cases se ha convertido en todo un referente en la divulgación sobre salud mental. Ha cosechado un gran éxito con sus obras anteriores, con miles de ejemplares vendidos (en sus diferentes formatos) de la obra: El...
    Disponibilitat immediata

    18,95 €

  • BYE BYE ANSIEDAD
    CASES, FERRAN
    Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de anos, este prestigioso anxiety tr...
    Disponibilitat immediata

    18,00 €

  • PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL
    CASES, FERRAN
    "NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA ...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    7,95 €

  • PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL
    CASES, FERRAN
    NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás vis...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    18,50 €

  • EN LA CUMBRE DE LA FELICIDAD
    CASES, FERRAN
    Una historia inspiradora que te llevará a descubrir el mejor lugar del mundo: tú mismo. Por el autor de El cerebro de la gente feliz. Hay momentos en la vida en los que solo deseamos darnos por vencidos. Nos sentimos sin energías, insatisfechos con nuestra realidad, desmotivados con el entorno. Nos ahogamos en un vaso de agua. No vemos la solución a nuestro malestar aunque l...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    18,90 €