Búsqueda de LLIBRES DE L'AUTOR: van den brink erik

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  MINDFULNESS CON CORAZÓN

  VAN DEN BRINK, ERIK / KOSTER, FRITS / COMAS, SYLVIA

  Una guía paso a paso que combina el mindfulness con la práctica de la compasión, que nos enseña a cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online.¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»...

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