ACTIVA TU VIDA

ACTIVA TU VIDA

CONECTA CON TUS CREENCIAS Y TUS VALORES CON LA AYUDA DE LA «TERAPIA DE ACEPTACIÓ

OLIVER, JOE / HILL, JON / MORRIS, ERIC

19,00 €
IVA inclòs
Editorial:
URANO WORLD SPAIN, S.A.U.
Any d'edició:
2024
Matèria
Autoajuda i superació
ISBN:
978-84-18714-56-6
Pàgines:
384
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
CRECIMIENTO PERSONAL
19,00 €
IVA inclòs
Afegir a favorits
Enviar a un amic

Una técnica innovadora para aprender a gestionar tus emociones y superar cualquier situación, por complicada que sea.Si sufres ansiedad o depresión, te cuesta controlar tus emociones o tienes baja autoestima, este libro te ayudará a comprender la importancia de estar más conectado y comprometido con tu vida para abordar estos problemas.Basándose en la «Terapia de Aceptación y Compromiso» (ACT por sus siglas en inglés) con Activa tu vida aprenderás técnicas sencillas y fáciles de implementar en tu día a día que te ayudarán a estar más conectado con tus acciones, tus vivencias y tu entorno, y a gestionar tus pensamientos y sentimientos para saber cómo responder eficazmente cuando aparezcan.Gracias a este libro lograrás hacer el cambio que necesitas para empezar a vivir una vida plena, significativa y gratificante, a pesar de los contratiempos que puedan surgir en el camino.

Articles relacionats

  • MÁS ALLÁ DEL DOLOR
    MÁS ALLÁ DEL DOLOR
    DUARTE, SARA
    .maginar otra tierra se despliega en las llanuras infinitas de la fértil pampa argentina, recorridas por los rieles del ferrocarril que alguna vez la vaciaron de riquezas y por los alambrados de púa que en ella dibujaron el reparto propietario. Sobre esas fundaciones decimonónicas emerge hoy un proyecto agrotóxico hecho de plantas de soja genéticamente modificadas, agroqu¡micos...
    Disponibilitat immediata

    17,45 €

    Comprar
  • QUÉ SUERTE LA MÍA
    QUÉ SUERTE LA MÍA
    WATSON, CHRISTIAN
    Acompaña al amable Mr Skelly por escenas de paisajes exuberantes, llenos de vida, en los que atraviesa momentos de amor y de alegría, de pérdida y de tristeza. Con reflexiones poéticas sobre las dificultades, los cambios, la importancia de descansar y disfrutar y los pequeños milagros cotidianos que solemos pasar por alto, Mr Skelly te invita a verlo todo desde otro punto de vi...
    Disponibilitat immediata

    21,90 €

    Comprar
  • HOMO SOLVER
    HOMO SOLVER
    ROVIRA, ÁLEX / MIRALLES, FRANCESC
    Estás a un QR de conocer en persona a Álex Rovira y Francesc Miralles: ¡clica en la cubierta para descubrirlos!Cuando nos enfrentamos a un desafío que a veces parece irresoluble y hallamos una solución, estamos desplegando nuestra inteligencia. En este sentido, dada la actual complejidad del mundo, necesitamos trascender el HOMO SAPIENS, el ser humano que sabe, y elevarlo a HOM...
    Disponibilitat immediata

    9,95 €

    Comprar
  • AMOR(ES)
    AMOR(ES)
    DUQUE, ISABEL
    Disponibilitat immediata

    20,90 €

    Comprar
  • GENIOTIPO
    GENIOTIPO
    ESTRUCH, TONY
    Un innovador método de autoconocimiento para identificar tus talentos innatos y construir una vida más alineada con quien realmente eres.Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente. En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a...
    Disponibilitat immediata

    18,95 €

    Comprar
  • NEUROHÁBITOS (EDICIÓN AMPLIADA)
    NEUROHÁBITOS (EDICIÓN AMPLIADA)
    VIGNOLA, NICOLE VIGNOLA
    No eres tú, es tu cerebroNuestros hábitos moldean la manera en que pensamos, sentimos y vivimos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos entender cómo funciona realmente el cerebro para cambiar esos patrones y crear una transformación duradera? En Neuróhábitos Edición Ampliada, Nicole Vignola combina neurociencia, psicología y desarrollo personal para explicar cómo el cerebro construye...
    Disponibilitat immediata

    21,95 €

    Comprar